Siyah çayın kalp hastalarında damar sağlığını koruduğu bilimsel olarak saptandı. Amerikan Kalp Derneği'nin "Circulation Journal" adlı yayın organında yer alan araştırmaya göre; daha önce kalp sağlığında olumlu etkisi belirlenen siyah çayda, siyah üzüm, greyfurt suyu ve soğandaki flavonoid maddesinin yüksek oranda bulunduğu kaydedildi.

 

 Flavonoidin, kötü kolesterolün (LDL) yol açtığı oksidasyon durumunu ve damar cidarlarının kalınlaşmasını önlediğini ifade eden uzmanlar, bu etkinin ancak çok miktarda flavonoid özü alınmasıyla kendini gösterdiğine dikkat çekti. Yapılan araştırmada, flavonoid maddesinin damarların iç zarında olumlu etkisi gözlendi. Damar içi zarı endotel, tüm kan damarlarının içinde oluşuyor ve kan dolaşımını kontrol ediyor. Bu şekilde vücudun dakika dakika değişen oksijen ve kan dolaşım oranı kontrol edilirken, kan damarları egzersiz anında olduğu gibi gerektiğinde genişliyor ve dinlenmeye geçildiğinde normale dönüyor. Damar içi zarının sağlıklı olması, kan damarı cidarlarında meydana gelen iltihaplanma ve kan pıhtılaşmasını önlüyor. Damar içi zarının sağlıklı olması sayesinde, kalp krizi ve inme riski azalıyor.


Boston Üniversitesi Tıp Merkezi'nde yapılan araştırmada, deneklerin bir kısmına bir süre boyunca belirli miktarda çay, bir kısmına ise su içirildi. Araştırma sonucunda, siyah çay içen kalp hastalarında damar içi zarı sağlığının düzelme gösterdiği gözlendi. Ancak siyah çay tüketenlerde yüksek tansiyon olasılığına dikkat çeken uzmanlar, buna çayın içinde bulunan kafeinin neden olduğunu belirtti.

Siyah çay diş çürüklerine ve diğer ağız hastalıklarına yol açan bakterilere karşı da etkili oluyor. ABD'deki Illinois Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, siyah çayın içinde bulunan bileşimlerin ağızda diş çürüklerini ve asit oluşturan bakterileri önlediğini ve bu bakterilerin üremesini durdurduğunu ortaya koydu. Siyah çayın etkisiyle, ağızdaki bakterilerin kümelenerek dişlere yapışması önleniyor ve dişlerde oluşan yabancı madde birikimi azalıyor. Daha önce de İsveçli araştırmacılar, siyah çayla ağız çalkalayanların, dişlerin üzerinde oluşan yabancı madde birikimini azalttıklarını belirlemişti.


  Adaçayı -- Ananas -- Anason -- Armut -- Ayva -- Ardıç -- At kestanesi -- Badem -- Baldırıkara -- Balık -- Balkabağı -- Bezelye -- Bıldırcın -- Biberiye -- Böğürtlen -- Brokoli --Buğday -- Ceviz -- Çay -- Enginar -- Domates -- Elma --Fasulye -- Greyfurt -- Havuç -- Ispanak -- İncir -- Kapari --Karnabahar -- Karpuz -- Kefir -- Kereviz -- Kestane --Kızılcık -- Kiraz -- Kivi -- Kuruyemiş -- Lahana -- Mango --Maydanoz -- Marul -- Muşmula -- Papatya -- Patates -- Patlıcan -- Pekmez -- Pırasa -- Roka -- Sebze meyve--Semizotu--Sirke --Sivri biber--Soğan--Şalgam--Sarımsak--Salatalık -- Tahıllar -- Tarçın -- Turp -- Turunçgiller --Tere--Üzüm -- Yerelması -- Yer fıstığı -- Yonca -- Yulaf --Yumurta -- Zeytin -- Zeytinyağı