Folik asit, beyin-omurilik bozuklukları denilen doğumsal bozuklukları
önlemektedir. Beyin-omurilik bozukluklarını önlemek için doğumu planlanmış
kadınların ortalama gebelik öncesi bir ay kadar günde 0.4 mg folik asit
almaları önerilmektedir.
Folik asit, bir vitamin olarak alınabileceği gibi,ekmek,fasulye ve lifli
koyu yeşil meyvalarden de alınabilir. Geçmiş herhangi bir gebeliğinde
beyin-omurilik bozuklukları bulunan bir bebeği olan annenin gelecek
gebeliğinde de bu bozukluğun oluşma riski artmaktadır ve bu kadınların
normal kadınlara tavsiye edilen günlük dozun-0.4mg- 10 katı kadar almaları
önerilmektedir. Böyle kadınların gebelikten önce 1 ay ve gebeliğin ilk üç
ayında günde 4 mg olmak üzere folik asit almaları önerilmektedir.
Özellikle bu kadınlar folik asiti yanlız kullanmalıdırlar.Zira diğer
vitaminlerle yeterli folik asit alınabilmesi için diğer vitaminlerin
dozunun aşılması gerekmektedir.