YALNIZ UYUYAMAYAN �OCUKLAR

?-Anneee! Uyuyamiyorum...�ok k�t� bir r�ya g�rd�m.? 4 yasindaki kizinin bu �agrisi G�lhan?i derin uykusundan �ekip aliyor. Kizinin odasina gitmeden �nce saatine bir g�z atiyor: 02.00.. Ertesi g�n hazirlamasi gereken bir semineri var ve deliksiz bir uykuya �ok ihtiyaci var...

Bu ve benzer senaryolar pek �ok ailede neredeyse her gece tekrarlaniyor. Geceyarisi aglamakli bir ses tonu ile anne-babasinin yataginda kendisine yer a�maya �alisan minikler ve ?acaba dogru mu yapiyoruz?? diye d�s�nen, uykusuz kalmaktan perisan olmus ebeveynler..

Yalniz kalmaktan korkmak insanlik tarihi kadar eski bir korkudur. Buna ragmen birka� nesil �ncesine kadar anne-babalarin yatak odalari �ocuklar i�in ulasilmaz bir yer iken g�n�m�zde ?aile yataklari? olagan hale geldi..Bunun pek �ok sebebinden biri g�n�m�z ailelerinin psikolojik �neriler bombardimanina tutulmasi sebebiyle hatali davranmaktan �ok �ekindikleri ve 24 saat boyunca �ocuklari i�in var olmalari gerektigini d�s�nmeleridir.. G�n�m�z annelerinin pek �ogunun aktif is hayati nedeniyle �ocuguna yeterince vakit ayiramadigini d�s�nmesi de bu davranisin sebeplerinden biridir. �te yandan bu devamli beraberligin �ocuklari i�in zararli olabilecegini d�s�nen ailelerin kafasi iyice karisiyor....

Ne yapmaliyiz:

Anne-baba yatagina sadece misafir olarak gelen �ocuklarla ilgili bir endise duymamiz gerekmiyor. �zellikle k���k yastaki �ocuklarin kabuslar g�r�p korkuyla uyanmalari, karanlikta uyumak istememeleri yada yalniz kalmaktan korkmalari son derece dogaldir. Anne-babanin da bu durumda �ocuklarini yatagina almasi dogal bir davranistir. ?Ama? anne-baba yatagi kesin olarak arasira ziyaret edilen bir yatak olmali ve kesinlikle �ocugun kendi yatagi haline gelmemelidir. Normal sartlarda �ocuklar 2 yasindan itibaren problemsiz olarak geceyi anne-babalarindan ayri ge�irmeye hazirdirlar. Bu yasta �ocuklar yetiskinlerin kendilerine ait �zel bir hayatlari oldugunu ve her an kendileri i�in var olmadiklarini anlayabilirler.. Ama eger durum b�yle degilse bile mutlaka bir sinir konulmali ve �ocugun ilkokula basladigi 7-8 yaslarindan itibaren anne-baba yatagi sadece �ok �zel durumlarda paylasilan bir yer olmalidir. Bu �zel durumlar sunlar olabilir:

Korku, yalniz basina olma korkusu(k�t� bir r�ya g�rmek yada deprem vb.)
Aileden birinin agir bir hastalik ge�irmesi.
Ailenin oturdugu evi hatta sehri degistirmesi yada degistirmek �zere olmasi.
Okula baslama yada okul degisikligi.
Aile i�i siddetli tartismalar.
�ocugun ciddi bir rahatsizlik ge�irmesi yada hastaneye yatmasi.

Yukaridaki yada benzer sebeplerden biri olmadigi s�rece anne-baba olarak kararli olun ve �ocugunuzun sizi k�seye sikistirmasina izin vermeyin..�ocuklar yeni bahaneler bulmak konusunda son derece yaraticidirlar..�ocugunuzun sizin yataginizdan vazge�mesi i�in asagidaki tavsiyeleri deneyebilirsiniz:

Bu degisiklik i�in kendinize ve �ocugunuza yeterli zamani taniyin ve sabirli olun. �ocugun kendi yatagina alismasi 2 hafta kadar s�rebilir.
�ocugunuzun yasina uygun bir dille sizin de geceleri huzurlu bir uykuya ihtiyaciniz oldugunu ama �zel durumlarda her zaman sizin yaniniza gelebilecegini anlatin.
Bu degisim s�recinde �ocugunuza normalde oldugundan daha fazla sevgi g�sterin ve bir s�re i�in onu simartin. Uyku i�in bir program belirleyin (ilik bir banyo, masal okuma, m�zik dinleme yada ninni s�yleme v.b.) ve bu programi d�zenli olarak uygulayin.
Yatak odanizda �ocugunuzun hosuna gidebilecek yumusak yastiklari, pelus hayvanlari ortadan kaldirin ve bunun yerine �ocuk odasini daha sevimli ve rahat bir hale getirin.
Mutlaka sizin odanizda yatmak istiyorsa sizin odanizda bir yer yataginda yada benzeri bir ek yatakta yatmasina izin verin. Zamanla kendi yataginin rahatligini buna tercih edecektir.
Koridorda hafif bir isiklandirma ile karanlik korkusunun �stesinden gelebilirsiniz. �ocugun yatagini disaridan gelebilecek garip isik-g�lge oyunlarini g�rmeyecegi bir yere kurun.
Kapilari a�ik birakin. Hem �ocuk odasinin hem kendi yatak odanizin kapisini mutlaka a�ik birakin. Sizin ulasilabilir olmaniz ona huzur verir.
Sabahlari uyandiktan sonra kisa bir s�re i�in yataginiza gelip keyif yapmasina izin verin. Bu hem onun hem de sizin i�in g�ne baslarken bir moral kaynagi olacaktir.
Siz �ocugunuzun yatagina yatin. Eger �ocugunuz geceleri sizin yataginiza yatmak konusunda israrli ise siz de onun yatagina yatin. Kararinin birdenbire degisecegini g�receksiniz.
Dikkat: birka� ay s�ren korku durumlarinda mutlaka psikolojik yardim alin.
 

�ocuk psikolojisi


 

 

Copyright © 2017 ·All Rights Reserved · Thehealthnews.org

Info.