Ayakkabı almadan önce

(17-3-2005) Yürürken, koşarken ayağa binen yük, iki-üç katına çıkıyor. Giyilen ayakkabıda bir problem varsa, ayağa yüklenen bu basınç çok daha fazla rahatsızlık veriyor. Ayak sorunlarının önemli bölümü, yanlış ayakkabı seçimi yüzünden ortaya çıkıyor. Oluşabilecek bazı sağlık sorunlarını, bilinçli ayakkabı seçimi ile engellemek mümkün. Tek dikkat etmeniz gereken, ayağınızın şekline uygun ayakkabılar seçmeye özen göstermek.

Acıbadem Hastanesi Kozyatağı Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Türkmen, yaptığı açıklamada ayakkabının gösteriş unsuru olarak kullanılmasının eskiye dayandığını vurgulayarak, "Bir ara ayakkabıların burunları, asaletin göstergesi olarak kullanılmış ve o kadar uzatılmış ki, bu uzun burunları kullanabilmek için özel bağcıklarla dize asmak gerekmiştir. O günden bugüne özellikle kadın ayakkabılarında, ayak sağlığı için sakıncalı modeller kullanılmaktadır. Bunun sonucunda nasırdan tırnak batmasına kadar birçok problem kadınlarda görülmektedir" diyor.

Gün içinde devamlı yürüyerek çalışan ve saatte 6 km hızla yürüyen bir insanın, gün boyunca toplam bin ton yük bastığını ifade eden Prof. Dr. Türkmen, "Attığı adımların sayısını da düşünürsek, ayağın ne kadar yük altında, ne kadar çok şekil değiştirdiğini kolaylıkla tahmin edebiliriz. Uzunluğu değişir, tabanının eni-boyu değişir, uzun ve enine kavisleri değişir, esner bükülür, tekrar doğrulur. İşte bütün bu işleri yaparken onu içine hapsettiğimiz ayakkabı, eğer bu işleri yapmasına katkı sağlamıyor, aksine engel oluyor ise, işte o zaman sorun başlıyor demektir" diye konuşuyor.

ZEHNE MODELLİ AYAKKABILAR
Prof. Dr. Metin Türkmen, ayak sağlığı sorununu daha çok kadınların yaşadığını kaydederek, "Bunun sebebi kadın ayakkabılarından kaynaklanıyor.

'Zenne' modeli denilen bayan ayakkabılarında, bilekteki kilit sistemi kaldırıldığı için, ayakkabıyı ayakta tutabilmek zorlaşmış ve kilit sistemi ayakkabının önüne kaydırılmış ve rahatça hareket etmesi gereken parmakların olduğu alana getirilmiştir. Böylece ayaktaki normal yük dağılımı engellenmiş, parmaklar hem sıkıştırılmış hem fonksiyonları engellenmiştir.

Ayrıca dizin duruşu da bozulmuş ve uzun vadede o bölgelerde de şikayetlere zemin hazırlanmıştır" diyor. Ayak sağlığı için en faydalı ayakkabının ise erkek modelleri olduğunu belirten Prof. Dr. Türkmen, "Erkek ayakkabılarındaki topuk haznesi olmasıyla ayağın topuk-bilek kısmı tespit ediliyor. Bu da ayak sağlığını olumlu etkiliyor" diye konuşuyor. Ayak ile ayakkabı arasında uyumsuzluk yaşanması halinde, hem bazı şikayetler ortaya çıkıyor, hem de mevcut bazı durumlar ilerliyor. Prof. Dr. Türkmen, görülen problem konusunda şunları söyledi:

"Nasır, çekiç parmak deformitesi ve tırnak batması sadece ayakkabının şekli ile ilgili olarak ortaya çıkar. 'Halluks valgus' denilen ve baş parmağın dışa doğru anormal derecede açılanması ile karakterize hastalıkta da, dar ayakkabı modelleri ile hızlı bir ilerleyiş görülür."