Günümüzde birçok insan bütün uyarılara rağmen reçetesiz ilaç kullanmakta. Oysa bütün ilaçların hatta aspirinin bile bilinçsiz tüketildiğinde yan etkileri ile karşılaşmak mümkün..


Yaşlı Amerikalıların neredeyse yarısı reçeteyle verilen ilaçlar kullanıyor (ve milyonlarca kişi kendi seçtikleri reçetesiz ilaçları kullanıyor.) Bazı ilaçlar gerçekten de ağızda kötü bir tat bırakabilir ve değişik tatlra arasındaki farkı ayırt etme yetisine zarar verebilir. Aspirin gibi sık kullanılan bir ilaç bile acı tatları ayırt etme yetisini etkileyebilir. Eğer yemeklerin tadını almanızı engelleyen bir ilaç alıyorsanız, doktorunuza danışın. Bazı ilaçlar, vitamin ve besinlerin emilmesini de engelleyebilir. Örneğin;

*Yüksek tansiyonu kontrol altına almak için verilen diüretikler yani idrar söktürücüler, vücudu potasyum, B kompleksi, magnezyum ve çinkodan edebilir.

*Düzenli olarak müshil kullanan insanlar da -ki bu yaşlı insanlar arasında oldukça yaygındır- potasyum kaybı yaşayabilirler.

*Kanser ilacı (sedef hastalığı için de kullanılıyor) metotreksat, folik asidi yok edebilir.

*Aspirin, C vitamininin vücuttan atılmasını hızlandırabilir.

*Genelde arterit ağrısını gidermek için kullanılan kortizon ve prednizon, çinko seviyelerini aşağı çekebilir.

*Kolestrolü düşürmek için verilen kolestiramin, vücudu A,D,E ve K vitaminleri ve potasyumdan mahrum bırakabilir.

Ve son olarak da, neredeyse her çeşit reçetesiz soğuk algınlığı ilacında bulunan alkol, kandaki A,B1,B2 vitaminleri, biotin, kolin, niasin, B15 vitamini, folik asit, magnezyum ve C vitamini seviyelerini düşürebilir.

Yaşlı insanlar sadece soğuk algınlığı ilaçları yoluyla alkol almıyor, çoğu zaten aşırı alkol tüketiyor. Yaşadıkları tecrit ve yalnızlıktan dolayı, milyonlarca yaşlı Amerikalının alkol sorunu var. Daha da kötüsü, yaşlandıkça vücutlarımız alkolü öğütmeye yarayan enzimden daha az üretmeye başlar. Bunun sonucu olarak, alkolün etkilerini daha çabuk hissetmeye başlarız. Alkol sadece vücudumuzdan hayati besinleri çalmakla kalmıyor, ayrıca mantıklı düşünmemizi ve araba kullanma gibi işleri yapmamızı engelliyor. Bu yüzden özellikle yaşlı insanlar alkol tüketimi konusunda son derece dikkatli olmalı.