Yemek sırasında gazlı içecek ile yemek sonrası içilen sigaranın kemiği yapan hücreleri tembelleştirdiği, kontrolsüz olarak yapılan diyetin ise kemik erimesi riskini artırdığı belirtildi.
Osteoporozun ciddi ve sinsi bir hastalık olduğunu vurgulayan Sarpel, zamanında
teşhis edilip önlenmezse sakatlıklara hatta ölüme neden olabileceğini ifade
etti. “Türkiye’de 31-89 yaş grubu arasında bin 597 kişiyle yapılan ankette 50
yaş üzerindeki kişilerin yüzde 45 üzerinde kemik erimesi görüldü. Hastalığa
yaşlılıkta daha çok rastlanıyor, ancak bu tek başına bir etken değil.
Kemiklerde kalp, beyin gibi canlı ve sürekli aktif bir sistemdir. 30 yaşına
kadar kemik yapısı ilerler ve 30 yaşında doruk noktasına ulaşılır. 30 yaşında
yeterli kemik kütlesine ulaşılmaması halinde hastalık ortaya çıkmaya başlar.”
BESLENMEYE DİKKAT
Kemiklerin korunmasında ve güçlü olmasında en önemli adımın beslenme olduğuna
dikkati çeken Sarpel, özellikle gelişme çağındaki çocuklarda, ailelerin
dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Kemik erimesinin kalsiyum ve D vitamini eksikliğine bağlı olarak ortaya
çıktığını vurgulayan Sarpel, şöyle devam etti:
“Bebeklikten, hatta anne karnından itibaren doğacak çocuğun geleceği
düşünülerek doğru beslenilmesi lazım. Özellikle anneler çocuklarını gazlı
içeceklerden uzak tutmalı. Çünkü yemek esnasında alınan kalsiyum, kola gibi
gazlı içecekle birlikte yok oluyor. Bunun yanı sıra kontrolsüz yapılan
diyetler hastalığın oluşmasını tetikliyor. Özellikle, ergenlik döneminde
yapılan bilinçsiz diyetler, ilerleyen yıllarda ortaya çıkacak büyük riskleri
de beraberinde taşır.”
Gün içerisinde yapılacak fiziksel aktivitelerin kemikleri güçlendireceğine
dikkati çeken Sarpel, yemek sonrası içilen sigaranın ise kemiği tamir eden
hücreleri tembelleştireceğini söyledi.
Sarpel, sigaranın yanı sıra alkollü ve kafeinli içecekleri çok fazla
tüketmenin, bazı ilaçları uzun süre kullanmamın, kortizon ve guatr başta olmak
üzere hastalık riskini artırıcı etkenler olduğunu belirtti.