Uzmanlar: "Ders çalışmayı bırakın, sınav konusunu tartışmayın."

 

 Takvimler 18 Haziran'ı gösterdiğinde, yaklaşık 1.5 milyon aday, üniversiteli olabilmek için ter dökecek.
Sınav günü yaklaştıkça adayların gergin bekleyişi de artıyor. Uzmanlar, adayları rahatlatmak için "Artık ders çalışmayı bırakın ve sınav konusunu tartışmaktan kaçının" tavsiyesinde bulunuyor.

Adaylar, aylardır Öğrenci Seçme Sınavı için var gücüyle çalışıyor. Sınav günü yaklaştıkça telaş da artıyor.

İşte size uzmanlardan adayları rahatlatacak ipuçları:
-Artık ders çalışmayı bırakın. Bundan sonra bilgi yüklemeye çalışmak, kafanızı karıştırabilir.

-Sınava ilişkin kaygı duyulması çok doğal ve bunu tüm adaylar farklı ölçülerde yaşıyor. Unutmayın ki kaygı düzeyi arttıkça, başarı olumsuz yönde etkileniyor.

-Arkadaşlarınızla sınav konusunu çok tartışmayın. Bunun yerine "Ben yapacağımı yaptım, artık bu konuyu konuşmak istemiyorum." diyebilirsiniz.

-Sınav düşüncesinden uzaklaşabilmek için farklı uğraşlar edinin.

-Sınava hazırlanırken yaşadığınız olayların gülünecek yanlarını bulun. Gülebileceğiniz şeyler sizde baş edebilme duygusu yaratır.

-Vücudunuzun bioritmini sınava göre hazırlayın. Güne başlayış ve yatış saatlerinizi sınav gününe düzenleyin.