Çok TV Seyreden Az Uyuyor

(4-Nisan) Ergenlik çağında olup da çok televizyon seyredenlerin, daha az seyreden yaşıtlarına göre uyku problemlerinin daha fazla olduğu bildirildi.

New York'taki Columbia Üniversitesi'nden araştırmacıların 759 aile üzerinde 8 yıldır yaptıkları araştırmanın sonucuna göre, 40 milyon Amerikalı'nın uykuya dalamama ya da düzensiz uyku gibi müzmin uyku probleminin olduğu belirtildi.
 
Araştırmada görev yapan uzman Jeffrey Johnson, uyku problemleriyle fazla televizyon seyretme arasında bağlantı olmasının büyük olasılık olduğunu belirterek, yüksek uyarılma, fizyolojik canlandırma, bazı televizyon programlarının travmatik ve korku dolu içerikleri, parlak televizyon ışıkları ve televizyon seyrederken hareket edilmemesi gibi birçok faktörün uykuya dalamama ya da uyku düzensizliğine katkıda bulunduğunu söyledi.

Bir tıp dergisinde yayımlanan araştırmanın sonuçlarına göre günde 3 saat ya da daha fazla televizyon seyreden 14 yaşındaki çocuklar ergenlik başlangıcında uyuma zorluğu yaşıyor.

Ergenlik çağındaki çocukların, bazı durumlarda, örneğin 16 yaşına kadar televizyon seyretme oranlarını günde bir saat ya da daha az azaltmaları durumunda uyuma alışkanlıklarının geliştiği de bildirildi.